醫師
林育仁
專長
心血管健康、新陳代謝、家庭醫學、一般內科
經常這裡那裡出問題？其實最常見都是代謝出問題！吃正確的食物，調整好生活作息，運動加強循環，大部分的小病小痛都能迎刃而解。
希望大家都能透過日常調理讓自己更健康，讓我們線上相會，就別約診間再見了：）
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醫師 by 林育仁
2024/09/13
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納豆是源自日本的傳統發酵食品，因獨特的納豆激酶成分在新陳代謝的好處上，逐漸成為心血管保健的營養補充選擇。在診間，我經常遇到詢問如何透過飲食來改善心血管健康的問題，納豆就是其中常見的保健食品。那麼，到底納豆功效是不是真的這麼有效？真的有科學證據嗎？以下就來看看納豆營養、納豆激酶的有效攝取量以及正確吃法該怎麼吃吧！