私密健康是許多女性相當關心的課題，悶濕環境很可能造成尿道炎、陰道炎、膀胱炎等問題，伴隨而來的搔癢、疼痛、異味更讓人相當不適。為了照顧私密健康，營養師推薦補充「蔓越莓益生菌」，這是經科學實驗證實，能夠有效預防的最佳解方。 市面上有各式各樣的蔓越莓益生菌產品，我們究竟該如何挑選？本文詳細介紹蔓越莓益生菌4大挑選原則，並帶來熱銷13款蔓越莓益生菌推薦與評比，幫助大家快速找出最高規格的蔓越莓益生菌。

女生在夏天容易因為濕熱高溫，發生私密處或泌尿道感染的問題，除了悶癢外，嚴重一點還會血尿（超嚇人），被視為女性救星的蔓越莓益生菌成為熱賣保健食品。究竟蔓越莓益生菌有沒有效，是智商稅，還是真的有其厲害之處？以下就讓我來帶各位看看蔓越莓益生菌的功效、吃法，以及到底要吃到多少攝取量才有用吧。

身為營養師，「益生菌」是相當常收到的諮詢產品，益生菌的問題中，大家最關心的問題莫過於益生菌的功效、吃法，以及到底應該選擇多少菌數才有效。此外，像是益生菌對過敏有用嗎？益生菌吃皮膚問題有幫助嗎？拉肚子還能吃益生菌嗎等等。 這篇文章就是為了回答這些常見疑問而寫的，也希望幫助有同樣問題的你更清楚了解益生菌的作用，並找到最適合自己的產品。