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身為營養師，「益生菌」是相當常收到的諮詢產品，益生菌的問題中，大家最關心的問題莫過於益生菌的功效、吃法，以及到底應該選擇多少菌數才有效。此外，像是益生菌對過敏有用嗎？益生菌吃皮膚問題有幫助嗎？拉肚子還能吃益生菌嗎等等。 這篇文章就是為了回答這些常見疑問而寫的，也希望幫助有同樣問題的你更清楚了解益生菌的作用，並找到最適合自己的產品。

臉書上常常會跳出各種兒童魚油的廣告，在許多媽寶社團裡，也都有兒童魚油的相關討論，像是能幫助腦部發育、聰明、看3C不近視！但真的有這麼神嗎？其實，魚油中的Omega-3脂肪酸（特別是DHA）對兒童的腦部發展、視力健康及專注力提升是真的滿重要的。 不過問題就來了，市面上的兒童魚油產品種類這麼多，怎麼挑選一款安全、有效又適合自家孩子的魚油？下面結合媽媽們的實戰經驗，從臉書社團、PTT媽寶版中幫大家整理出挑選兒童魚油的4大重點，並推薦幾款高評價品牌，讓媽咪們在下手時更有方向。