

專家 by 泰勒
2025/03/13
2025鈣片推薦品牌11款:鈣片配方誰最強?
鈣是人體中最豐富的礦物質,也是維持骨骼強健、肌肉運作,促進神經傳導的重要角色。工作上,我經常遇到因骨骼關節、肌肉問題而影響運動表現的案例,通常也會建議他們日常就要補鈣,但鈣片推薦品牌這麼多,該怎麼選才好?本文將介紹鈣的功效、鈣片的最佳吃法及挑選原則,並評比市售11款熱銷鈣片品牌,幫助大家輕鬆找到適合的優質產品。
營養師 by Quinn
2025/02/27
【2025】12款苦瓜胜肽推薦品牌:大研生醫、達摩本草、BHK苦瓜胜肽誰最好?
苦瓜胜肽具有促進代謝、調節血糖等多重功效,甚至有許多人分享利用苦瓜胜肽減肥的好處,因此苦瓜胜肽從糖尿病友的輔助食品,一躍成為受到眾多廣大減肥瘦身族的必買好物。究竟什麼是苦瓜胜肽?有什麼功效?網友們分享的苦瓜胜肽推薦產品有哪幾家?為了幫助大家挑選,本篇特別整理了12款熱門苦瓜胜肽評比,結合營養師的專業分析,讓你一次命中不踩雷。
營養師 by Quinn
2025/01/30
2025兒童魚油推薦PTT品牌大PK|媽媽社團整理兒童魚油挑選4重點
臉書上常常會跳出各種兒童魚油的廣告,在許多媽寶社團裡,也都有兒童魚油的相關討論,像是能幫助腦部發育、聰明、看3C不近視!但真的有這麼神嗎?其實,魚油中的Omega-3脂肪酸(特別是DHA)對兒童的腦部發展、視力健康及專注力提升是真的滿重要的。 不過問題就來了,市面上的兒童魚油產品種類這麼多,怎麼挑選一款安全、有效又適合自家孩子的魚油?下面結合媽媽們的實戰經驗,從臉書社團、PTT媽寶版中幫大家整理出挑選兒童魚油的4大重點,並推薦幾款高評價品牌,讓媽咪們在下手時更有方向。
營養師 by Quinn
2024/11/21
10款綜合維他命推薦PTT最強品牌PK!善存、DHC、好市多綜合維他命評價一次看
你最近是不是覺得身體有點疲憊,想要補充均衡營養呢?其實,現代人工作繁忙,飲食上難免缺少一些營養素,這時候,綜合維他命就派上用場了!不論是為了增強活力、補足日常所需,還是因為外食營養不均衡,打開PTT看看綜合維他命推薦哪幾款好,小小一顆就可以幫助你輕鬆搞定。了解綜合維他命功效後,挑選一款適合你的綜合維他命,讓身體保持最佳狀態,就不用再為缺乏營養煩惱囉!
醫師 by 林育仁
2024/11/11
10款EPA魚油推薦大PK:EPA魚油功效、配方濃度評比
最近EPA魚油成為魚油界的熱門選擇,作為Omega-3脂肪酸中的重要成員,對心血管健康、降低慢性發炎以及促進代謝都有顯著的幫助,尤其是在容易心情低落的族群中,EPA魚油也是廣為流傳。 在診間,我經常遇到想補充魚油的患者,但多數人對魚油的選擇感到迷茫,市面上的魚油產品琳瑯滿目,從EPA含量、來源到吸收效率,如何挑選才是重點?我建議選擇經過純度檢驗、具有高EPA濃度,並符合國際品質標準的產品,才能真正發揮魚油的健康效益。 接下來,我會分享EPA魚油的功效、補充方式,以及幾個值得推薦的品牌,從專業角度分析,幫你挑選到最安心的魚油產品。
營養師 by Avery
2024/10/24
Dcard 12款葉黃素推薦品牌!好市多、康是美葉黃素誰最強?
你在找葉黃素嗎?Dcard上討論葉黃素的文超多,而大家愛買的好市多、康是美葉黃素,到底葉黃素推薦要買哪一牌才好?別擔心,讓配方研究室團隊幫你比較到底葉黃素品牌要選誰!嚴格篩選12款,比較配方、葉黃素含量、複方成分,最後到底誰勝出?快來看吧!如果你也疑惑葉黃素怎麼吃最好,當然也一並提供解答囉。